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(颜艾琳讯)2021年1月15日,76岁母亲还参加举重运动,并夺得55公斤成绩。 台灣已進入高齡社會,76歲的媽媽,今天在我們的鼓勵之下,去體驗了「重量訓練」,在專業教練指導下,她第一堂課就可以舉55公斤! 練對方法,肩膀,膝蓋,腰的問題可以大量減少,很有可能就不用去開刀了。我媽以前國中是三鐵選手,有運動精神!
人到中年慢慢懂得,相处最好的状态,是守住分寸,放过自己。不纠缠、不内耗,从容自在。认同吗?欢迎留..
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